الجمعة، 7 نوفمبر 2014

4 التعليقات:

  1. لقد بين العديد من عظماء التدريب أن قياس النبض يتعرض للكثير من الجدل والمغالطة عندما يؤخذ يدوياً , ولكن استخدام الأدوات يسهل القياس بشكل أدق كاستخدام Aqua Pulse من Finis وضبطها لتقرأ النبض من الشريان الصدغي مباشرة وتسمع كل 10 ثواني أو أكثر , أو استخدام Instabeat لرؤية النبض مباشرة على نظارة السباحة , أو استخدام أجهزة القياس عن بعد مثل Gt.A Aqua من Hosand التي تقيس النبض وتحدد مناطق شدة الحمل التدريبي الفردية والجماعية حيث يقيس هذا الجهاز للأفراد حتى 32 سباحاً معا بسجلات منفصلة ليحدد مناطق En1 , En2 , En3 , ٍSp1 , Sp2 بأزمنة الدخول تبعاً لمعدلات النبض المقاسة لتقنين حمل التدريب , ويقدم هذا الجهاز برمجة تدريبية خاصة لاستخدامها لتسهيل عمل المدرب في التخطيط .

    ردحذف
  2. اشكرك على هذا الرد العلمي و يمكن نحلل الموضوع في صورة ابسط لو مثلا اخذنا اتجاه التدريب الذي العتبة الفارة اللاهوائية EN2 سنجد دراسة فعلية مسيطر علها جيدا داخل المقالة تثبت ان معدل النبض ليس بديق لتحديد العتبة الفارقة اللاهوائية و بالنسبة لجهاز instabeat لاتوجد ابحاث حتى الان عن تجربته او انه يمكن له تحديد الاتجاهاات التدريبة بدقة ولو اعتمد على النبض في هذا كما اعلم انه مصمم لهذا الغرض فسأرجع هذا لما ذكرته سباقا لعدم دقة النبض في تحديد العتبة افارقة اللاهوائية كمثال

    ردحذف
  3. في هذا الرابط .. اختبار أحد لاعبي المنتخب المجري لكرة الماء باستخدام احد أجهزة النبض بأداء أحد اختبارات العتبة الفارقة اللاهوائية لتحديد مناطق الحمل التدريبي ..
    https://www.youtube.com/watch?v=YK7fnVL9eEM

    ردحذف
  4. الدراسة اللى في الفيدو اللي انت ذكرته ليست عن العتبة الفارقة اللاهوائية و لكن هي عن علاقة العتبة الفارقة الهوائية بمستويات الحرق للسعرات الحراية نظرا لما ذكرته نتائج التحاليل الظاهرة في الفيديو ممكن تقراها في الومن -03.07 حيث انا اقصى معدل نبض 128pbm متوسط معدل النبض 106

    ردحذف