الأحد، 2 نوفمبر 2014

المـــكمـــل الاكـثـــر فــاعلــيــة


مقالة هامة جدا الى كل سباح و ولي امر و مدرب في جميع الرياضات و ليس فقط السباحة


1 التعليقات:

  1. يفضل وضع الوحدات التدريبية مرة واحدة في اليوم وخاصتا للصغار لزيادة فترات الراحة بعد التدريب و السماح للنوم لفترة اطول

    ردحذف